Masz przed sobą test, przy pomocy którego możesz dokonać autodiagnozy problemów alkoholowych. Czytaj uważnie pytania;
zaznacz kwadracik w miejscu, gdzie Twoja odpowiedź na postawione pytanie będzie twierdząca. Odpowiadaj szczerze.
| |
|
| Zdarzyło się, że po wypiciu alkoholu miałeś luki w pamięci ("przerwę w życiorysie") |
|
| Zauważyłem, że obecnie inaczej reaguję na alkohol ("mam mocną głowę", "mam słabszą głowę") |
|
| Zdarzyło się, że piłem alkohol na czczo (przed pierwszym posiłkiem) |
|
| Następnego dnia po przepiciu miewałem, zwłaszcza rano, wymioty lub nudności |
|
| Czasami z powodu picia alkoholu miewałem kłopoty w szkole, pracy |
|
| Często myślałem o konieczności ograniczenia swojego picia |
|
| W czasie trzeźwienia lub po wytrzeźwieniu odczuwałem niepokój |
|
| Często po pierwszych kieliszkach alkoholu miałem trudną do powstrzymania potrzebę dalszego picia |
|
| Gdybym nie pił moje układy rodzinne uległyby poprawie |
|
| Były takie okresy, kiedy na drugi dzień po przepiciu obserwowałem drżenie rąk |
|
| Często drażniły mnie uwagi innych osób na temat mojego picia |
|
| Zdarzało się, że w czasie trzeźwienia lub na drugi dzień po przepiciu pociłem się |
|
| Często obiecywałem najbliższym (rodzinie, przyjacielowi), że nie będę już pił alkoholu |
|
| Zdarzało się, że miałem wyrzuty sumienia z powodu swojego picia (poczucie winy, "moralnego kaca") |
|
| Zdarzało się, że kiedy byłem zdenerwowany piłem alkohol dla uspokojenia |
|
| Zawsze po wypiciu alkoholu ustępowało drżenie rąk, a samopoczucie ulegało poprawie |
|
| Po zaprzestaniu picia występowały u mnie napady drgawkowe (padaczka) |
|
| Wielokrotnie zdarzało się, że piłem dłużej niż dwa dni z rzędu |
|
| Byłem już kiedyś w szpitalu z powodu nadużywania alkoholu |
|
| Zdarzyło mi się wypić alkohol niespożywczy |
|
